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Judo Adulto
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Matérias
3 no blog- Benefícios
Judô e defesa pessoal: por que funciona no mundo real
Defesa pessoal real não é lutar UFC. É postura, ukemi, controle sem golpe de impacto, alavanca e reação sob estresse. Como o judô prepara adulto, mulher e criança para o mundo urbano.
07 de jun. de 2026
- Judô em Indaiatuba
Judô para veteranos em Indaiatuba: começar aos 30, 40 ou 50 anos
Nunca é tarde pra começar judô. Um guia honesto pra adulto sedentário ou veterano que quer treinar em Indaiatuba, com o Sensei Sergio Honda como referência viva de veterano em atividade.
15 de mar. de 2026
- Benefícios
Judô e envelhecimento saudável: por que o Sensei Honda compete Mundial aos 66
Envelhecer treinando judô é radicalmente diferente de envelhecer sedentário. Massa muscular, densidade óssea, equilíbrio, ukemi, cognição, comunidade, objetivo. O Sensei Sergio Honda como prova viva do que o esporte oferece a veterano.
23 de jun. de 2026